秋季养生 秋季进补需谨慎 不要“贴膘” 贴秋膘习俗起始于清朝，尤其在北方民间流行较甚。一是因为北方秋季是收获的季节，以肉贴膘好有劲农忙。二是从文化讲，我国唐朝、元、清等朝代，以胖为美，秋季吃好既可防病又可养生。三是北方冬天寒冷，贴秋膘可以御... 哈哈库 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
秋季养生 秋吃豆腐最滋补 中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，具有补中益气、健脾利湿、清肺润燥、清热解毒、下气消痰、养颜防衰之功。 豆腐是中国人一项伟大的发明，迄今已有2100多年的历史，由西汉淮南王刘安发明的豆腐... 哈哈库 2019-11-12 359 #标签1 #标签2
秋季养生 入秋渐凉泡泡脚 暖身祛病胜补药 入秋越深，愈发感受到凉意了。中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，是很惬意的。中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。 入秋越深，愈发感受到凉意了... 哈哈库 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
秋季养生 初秋不适五对策 入秋之后，秋老虎会给人们带来诸多不适，夏天的“高温多湿”和“紫外线”，加上“寒暖差（室内外温差等）”“空调寒”“内脏寒”还会延续，对此应采取以下措施，加以防范和调理。 入秋之后，秋老虎会给人们带来... 哈哈库 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
秋季养生 初秋天微凉 养胃护胃保健康 秋季是寒暑交替时节，天地阳气渐收、阴寒渐长、气温冷暖多变，人体之气血也随之内收，很容易导致新病徒生或旧病复发，尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性胃肠病等疾病最为常见。 入秋后，到医院看胃... 哈哈库 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
秋季养生 秋分天渐凉 四大养生细节保健康 随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。此外，以下的四个养生细节也要注意。 农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好... 哈哈库 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
秋季养生 多变之秋 当心皮肤病 秋季气温的变化使人体免疫力下降，更易受到细菌、真菌或病毒的感染，从而患上皮肤病。 进入秋季，天气逐渐转凉，人体新陈代谢变缓，汗腺以及皮脂腺的分泌量减少，皮肤表面的水分随之减少，导致皮肤干燥。同时，... 哈哈库 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季养阴防燥三大措施 秋季养生要保持良好的生活方式，通过健康饮食、体育锻炼、心理调节等来调理身体。 连日的秋雨落下，气温逐渐降低。秋意来临，人们的身体好像还没适应季节的转变，要闹一下“情绪”，一些胃肠疾病开始悄悄“找上... 哈哈库 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
秋季养生 三暖防范“新型秋乏” 寒露节气后，气温迅速下降，日照骤然减少，早晚温差骤然增大，气候剧变形成的冷暖差，可致植物神经紊乱，人体生理功能失调，不但会加重秋乏，甚至还会诱发疾病。 一直以来秋乏被认为是机体为补偿炎夏大量消耗而... 哈哈库 2019-11-12 494 #标签1 #标签2
秋季养生 三方面有效防治秋燥 中医学认为，肺喜润而恶燥，秋季气候干燥最容易损伤肺，因此秋季尤其要注意对肺的保养，预防肺系疾病发生。 在四季气候中，中医将“燥”列为秋季主气，认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。入秋以来，有些人出... 哈哈库 2019-11-12 468 #标签1 #标签2
