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辟谷真的对身体有益吗？如何正确辟谷？

谢谢邀请。这个问题我觉得我是有发言权的！截止到2017年7月9日，我已经辟谷了42天，我的辟谷展示还在继续进行中，从辟谷的第一天开始，每天都在微头条展示辟谷的效果。大家可以去关注，可以去围观，也可以去...

哈哈库 2021-08-11 165 #名家养生

刚好昨天我在参加学生们组织的TEDxDUFE演讲中谈到这个问题。近年来，为了自己健康我做了很多事情： 1.减重。2015年初在100天时间内，我通过每天少吃一些主食（我本来就不喝饮料，不吃零食，不吃油...

哈哈库 2021-08-11 214 #名家养生

感谢邀请~ 阿胶作为滋补药，如果有的人身体比较虚弱，可能确实是需要长期食用阿胶进补的。虽然说阿胶可以药食两用，但是也不是完全没有副作用的哦！阿胶也是属于滋腻之品，吃多了也有可能会导致拉肚子的哦；如果...

哈哈库 2021-08-11 157 #名家养生

邻居家的老两口，老头九十三岁了，老太太九十岁了。每天早晨起来，都要烧上一壶开水，打上四个鸡蛋，再放上白糖，冲成鸡蛋水，老俩口每人一碗，坚持好几十年了。年轻的时候，家里孩子多，条件不好，老太太自己舍不...

哈哈库 2021-08-11 164 #名家养生

首选养生怡心方面的书，养生的看看文章即可，不要深入其中。养心、心理调适方面，建议找找沈从文、杨绛、张爱玲等名家写的书，特别是女性作家的文字，细腻、抚心、温馨，能将多年来积郁心中的不平衡予以慰籍平抚。至...

哈哈库 2021-08-11 162 #名家养生

中医普遍长寿是不争的事实。有一次年终聚餐，我好奇几位老中医面色如姑娘般红润，于是上前搭话，老前辈们都八十多面色红润並无高血压，心脏病等…我今年已干四十几年中医68岁，驾游出门每天一千公里是常态丶常常十...

哈哈库 2021-08-11 150 #名家养生

养生分为食疗养生、运动养生和药物养生。自古以来就流传着“医食同源”的说法，《黄帝内经》中说“药以祛之，食之随之”。食疗养生在唐朝时就很盛行，认为“凡欲治疗，先以食疗”。治愈疾病，三分治疗，七分养生（食...

哈哈库 2021-08-11 141 #名家养生

在现实生活中，养生无处不在。尤其现在物质生活水平提高了，人们越来越注重养生了。现在根据《黄帝内经》从春夏秋冬四季谈谈养生。一、春天怎么养生？《黄帝...

哈哈库 2021-08-11 148 #名家养生

僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼石甃，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄。这是《本草纲目》的“枸杞篇”，收集的是唐朝刘禹锡的诗作。刘禹锡不...

哈哈库 2021-08-11 147 #名家养生

作者：民国史学者、专栏作家王凯民国时期有京城四大名医之说，此四人为萧龙友、施今墨、孔伯华和汪逢春，其中又以萧龙友医术医德最佳。萧龙友是四川人，1897年考中拔贡，后来分到山东候补，先后担任过嘉祥...

哈哈库 2021-08-11 156 #名家养生