美食养生 一苦三鲜过小满 小满节气期间注意合理饮食对预防保健，防病养生都有一定的好处，比如吃“苦”和尝“鲜”。江苏省南京市中西医结合医院食疗药膳门诊副主任中医师王东旭介绍说，我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三... 哈哈库 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
美食养生 绿萝牛柳 绿皮萝卜俗称青萝卜，中医认为：青皮萝卜 性凉、味辛，温肺,有益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚之功效。青萝卜口感微甜脆生，既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道... 哈哈库 2019-11-12 401 #标签1 #标签2
美食养生 火龙果好吃有禁忌 火龙果又名红龙果、青龙果，为仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”，时下正是应市之时。尽管火龙果有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效，但食用时注意以下... 哈哈库 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
美食养生 藕香千张结 对于素食者来说，常食豆制品是替代肉禽类食品的最佳营养补充。豆制品中除了豆腐，千张结也是不错的一种，它富含植物蛋白质、钙质等营养素。中医认为，千张结具有滋阴润燥，补气养血，清脂润肠等功效。 对于素食... 哈哈库 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
美食养生 考生失眠食疗五方 高考越来越临近，考生们的压力也越来越大，很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态，这些情志也会降低考生的睡眠质量，造成临考前精力不足，影响高考的正常发挥。中医对这种情况有几款食疗方可以帮助考生改善睡... 哈哈库 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
美食养生 身有疾患对症选粥 粥在我国有数千年的历史，是我国民间一种独特的传统饮食方法。宋代陆游有《食粥》诗云：“世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。 粥在我国有数千年的历史，是我国民间一种独特的... 哈哈库 2019-11-12 373 #标签1 #标签2
美食养生 红椒花菜 花菜别名花椰菜、菜花等，中医认为：花菜味甘性平，具有开音止咳、清热解毒、利尿消水肿、减肥降脂、抗癌保健之功效。古代西方人发现，常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把花菜叫做“天赐的良药”和... 哈哈库 2019-11-12 458 #标签1 #标签2
美食养生 双豆玉米 玉米作为一种粗粮，主副食兼备很受人们喜爱。中医认为：玉米味甘性平，入肝、肾、膀胱经，具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、调中开胃、延缓衰老等功效。 玉米作为一种粗粮，主副食兼备很受人们喜爱。中医认为... 哈哈库 2019-11-12 397 #标签1 #标签2
美食养生 食枇杷六注意 枇杷古时被视为“珍异之物”，尽管有润肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐等多种功效，但并非多多益善，食用应注意以下事项：1.枇杷性味甘寒，《随息居饮食谱》载：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”，痰湿盛... 哈哈库 2019-11-12 410 #标签1 #标签2
美食养生 夏天宜食的保健食品 夏天要多吃枣。枣补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍……枣的好处非常多，四季常吃会使人轻身不老延年。夏天出汗多，能量消耗大，尤其可多吃些枣益气生津。 大枣 夏天要多吃枣... 哈哈库 2019-11-12 372 #标签1 #标签2
