美食养生 妙用药粥解“冬燥” 平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥，对“冬燥”有一定的缓解作用。 平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥，对“冬燥”有一定的缓解作用，下面介绍几款，以飨读者。 沙参麦冬粥 沙参、麦冬各15克，大... 哈哈库 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
美食养生 胃寒多食孜然 中医认为，孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。 中医认为，孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。在《普济... 哈哈库 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
美食养生 每天一把枣健康精神好 枣的主要营养成分是糖类，其次是蛋白质、有机酸、脂肪，还富含人体必需的硒、钙、铁、锌等多种微量元素及维生素C、β-胡萝卜素、维生素B1、B2等。 枣的主要营养成分是糖类，其次是蛋白质、有机酸、脂肪，还... 哈哈库 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
美食养生 药膳汤圆味美滋补 汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。 汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价... 哈哈库 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
美食养生 10种素食 帮你节后清肠 元旦新年期间人们往往吃得多，所以节后应多吃些素食，以排除油腻，清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。 元旦新年期间人们往往吃得多，所以节后应多吃些素食，以排除油腻，清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。常吃... 哈哈库 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
美食养生 益气养血 桃仁红枣粥 红枣具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。 原料：红枣100克，核桃仁50克，大米50克，冰糖100克，桂圆肉适量。 做法：将红枣、大米分别用清水... 哈哈库 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
美食养生 防病保健的醋泡食物 醋是人们日常生活中常用的调味品，其药用价值很高。现代药理研究表明，用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、感冒、干咳等有一定的辅助治疗作用。 醋是人们日常生活中常用的调味... 哈哈库 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
美食养生 因人而异腊八粥，美味又健康 腊八粥不仅味美，而且符合营养多样化的要求，有利于健康。如能根据个体素质不同细心选料，则对健康更为有利。 腊八节（即农历十二月初八，今年为1月11日）吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥，里面少则七八... 哈哈库 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
美食养生 腊八粥做法南北各不同 我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲子、胡桃、松子煮粥，其味香甜，可畅胃气、生津液。而在我国南方，人们则喜欢用白果、花生、莲子、红枣、板栗等，加上姜桂等调味品，掺在糯米中煮成咸味粥，... 哈哈库 2019-11-12 379 #标签1 #标签2
美食养生 芝麻蜜糖香粥补血养肝抗早衰 芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效，适用于平时调补，以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。 原料：芝麻200克，大米100克，蜂蜜1大匙，白糖适量。 做法：将芝麻放入铁锅内用文火... 哈哈库 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
