和家人、朋友保持联系，主动了解别人。看到别人好的一面。
别太在意别人对你的看法。做自己喜欢的事，和支持你的人在一起，远离那些对你评头论足、给你挫败感的人。
和亲近的人分享自己的生活。如果你找到可以信赖的人，你觉得和他说话很愉快，可以和他分享你的快乐和忧愁。
加入社团。找到志趣相投的人是发现快乐的重点。无论是教会小组、社交俱乐部还是网上社团，只要你能找到可以相伴同行的人。
也包括网上的社团。网上社团越来越流行，也是健康的友谊，能给你快乐。如果你喜欢游戏，也可以加入网上讨论组，或者分享视频，融入到集体中你会获得更多。
找到志趣相投的人，无论在哪都可以。 丰富日常生活。多样化是生活的调味剂。当大脑习惯于相同的事物，会感觉时间过得很快。反复做相同的事情，你的人生就单调地一晃而过。尽量做些改变和新尝试，你才能够慢慢走，欣赏生活中美好的小事物。
小改变：换条路线去上班，换种交通工具。
如果你通常开车上班，可以偶尔坐坐公交车，或者骑行、步行。如果你通常步行，可以换条较远的路线。
必要时做出大改变。如果你工作得不开心，就换工作。如果你重复着同样的娱乐活动，也该丰富一点。去跳舞，或者去没去过的地方。还可以搬家。 打破常规。你是否太循规蹈矩了？去陌生的地方，和陌生人说话，为了改变而改变。
和志趣相投的人在一起确实会感觉安心快乐，但也要向和你不同的人学习。
要是整天和相似的人在一起，也会很快变无聊。试着和性格迥异的人交流。去不同的地方，认识不同的邻居，和新朋友谈天说地。 寻找庆祝的理由。别活得和苦行僧一样。为值得庆祝的事开派对。就算没有值得庆祝的事，也可以开派对。节假日和朋友、家人多聚聚，会改善心情，让你热爱生活。
别为生日烦恼。长大一岁是个优势，很多人都不认为。你应该为自己的成长高兴，过去的一年中，你又增长了一份智慧，不要只纠结自己老了。 努力做出大贡献。圆满的生活就是要踏出自己的世界，完成更远大的事。具体能做什么事还得看你的能力。也许是养活一家人，追求艺术，拥有更高地位，或者回馈社会。
找到一件你愿意全心投入的事。
努力在某件事上变得出色。不用每件事都做得最好，但是至少全心投入一件事，发挥出你全部的潜能，这就是生活的意义。懂一点吉他？勤练习。喜欢车？造一个引擎。喜欢孩子？做一个出色的家长。 努力工作。你可以自己选择做什么，但是选择了就要尽你所能做到最好。为你的工作骄傲，努力升职。如果你对目前的工作不满意，早点辞职，找份更满意的工作。生命只有一次，不能浪费了。
或者，你可以把工作和内心追求分开看待。沃尔特惠特曼的工作是开救护车，但无疑是美国伟大的诗人。不过，也不能说他把工作看成次要的，只是分开看待。[1] 为自己设定目标并努力实现。未来五年内你想取得什么成果？未来十年呢？为自己设立目标，并且通过努力可以达到，这就构成了生活的动力和意义。写下自己的目标，贴在办公室或者家里的墙上。每天对照目标检查自己的进度。为自己的成果（哪怕很小）而高兴。
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