美食养生 冬瓜三鲜 中医认为：冬瓜性凉、 味甘,淡，归经肺,大肠,膀胱。具有清热解暑、利水消肿、生津除烦，减肥消脂、利胆之功效。适宜肥胖、孕妇、肾病水肿、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血压、动脉硬化、癌症等人群食用，其低... 哈哈库 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
美食养生 慢性心功能不全的药粥疗法 中医认为，慢性心功能不全多为气阴两虚，心脉瘀阻，阳虚水泛所为，当以养心益气，温阳化瘀，回阳利水为治，介绍几则粥疗方，供选用。 中医认为，慢性心功能不全多为气阴两虚，心脉瘀阻，阳虚水泛所为，当以养心... 哈哈库 2019-11-12 377 #标签1 #标签2
美食养生 饭后不宜的习惯有哪些 许多人有饭后喝一杯热茶的习惯。殊不知，饭后立即饮茶，不仅会冲淡胃液，茶碱还会抑制胃酸分泌，影响食物正常消化，而且茶中大量鞣酸可与食物中的蛋白质、铁、钙、锌等营养物质生成不易消化的凝固物，既大大加重胃的... 哈哈库 2019-11-12 338 #标签1 #标签2
美食养生 苦瓜生吃还是熟吃好 苦瓜是蔬菜中以“苦”而独具特色的瓜果菜，有“药中蔬菜”之美誉，是一种天然的苦味健身佳蔬。中医认为，苦瓜味苦、无毒，生则性寒、清暑泻火，熟则性温，养血滋肝。 苦瓜是蔬菜中以“苦”而独具特色的瓜果菜，... 哈哈库 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
美食养生 三味西芹 中医认为：西芹性凉、味甘。有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、养血补虚、清肠利便、解毒消肿等功效。研究表明，西芹除了含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，还含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，... 哈哈库 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
美食养生 解暑祛湿有药粥 立秋节气后，气候并非真正进入秋季，消暑祛湿仍是养生主题。中医认为，立秋之后，消暑清热、养护心肺，使这两个在夏秋之际最易受挫的脏器得到充分滋养，以达到保健的目的。 立秋节气后，气候并非真正进入秋季，... 哈哈库 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
美食养生 利尿消肿赤豆粥 桂花赤豆粥可以健脾益气。特别适用于脾胃气虚贫血者。冬瓜赤豆粥能够利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。需要注意的是慢性肾炎、脾肾虚寒者不宜食用。 (1 桂花赤豆粥 原料：白糯米... 哈哈库 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
美食养生 夏令防暑荷叶粥 荷叶粥可以止血，升发清阳，清暑利湿，降血压，降血脂。适于辅助治疗高血压病、高脂血症、肥胖病，以及夏天因暑热所致的头晕脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症。 (1 冰糖荷叶粥 原料：新鲜荷叶1张，粳米100... 哈哈库 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
美食养生 便秘补气莲藕粥 玫瑰莲藕粥滋味香甜，止渴益血，并可止泻固精。 藕，又称莲藕，是睡莲科植物。莲藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三干余年的栽培历史。南北朝时，莲藕的种植就已很普遍了。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的... 哈哈库 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
美食养生 消食顺气萝卜粥 山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于肌肤防皱的效果很好。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等作用。将两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消钟均有较好的效果。 (1 萝卜粥 原料：新鲜萝卜约250... 哈哈库 2019-11-12 405 #标签1 #标签2
