夏季养生 中医出招阻挡热伤风 夏季感冒最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此，夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。中医辨证可有效治疗、预防热感冒，避免其引起其他并发症。 中医认为，天气炎... 哈哈库 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
夏季养生 米汤 解暑佳品 夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。 夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓... 哈哈库 2019-11-12 546 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季洗澡要注意 夏天用适度的热水洗个澡不仅可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，起到很好的爽身降温的作用，还能使全身肌肉组织得到放松，起到一定的镇静、解乏、止痒、止痛、抗过敏... 哈哈库 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
夏季养生 夏日良药——桑叶泡水 夏季感冒，容易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状，因此，治疗的关键在于清、润并用。清能散火，润能治燥，清、润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。 夏季感冒，容易出... 哈哈库 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
夏季养生 养护关节喝樱桃酒 中医认为，樱桃味甘、性温，可“调中益气，令人好颜色，美志性”。临床观察证实，樱桃是治疗痛风、风湿病的良药，在连续食用樱桃几天之内即可明显缓解关节疼痛。 中医认为，樱桃味甘、性温，可“调中益气，令人... 哈哈库 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
夏季养生 夏日清火食芥菜 中医认为肝有调畅情志的作用，人不顺心就会肝火旺，继而会出现眼干、眼痒等眼睛症状，在饮食保健上，这时就应“省酸增甘”，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。 夏天万物生长茂盛，炎热也会增加人的烦躁，中医认... 哈哈库 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
夏季养生 古人夏日度暑法 古人把夏季又称之曰蕃秀，就是万物繁茂进入生长旺季，古人认为这个时节天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，万物繁茂阳气浮长，要善于摄养要善于养阳。 传统医学认为人与环境是一个整体，人与自然界是相通的... 哈哈库 2019-11-12 442 #标签1 #标签2
夏季养生 小米粥 健脾祛湿 为防外湿伤脾，人们应注意淋雨、涉水后要及时将身体擦干，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴，劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地方，不可久居湿地，工作、生活环境及其设施要保持良好的通风。 很... 哈哈库 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
夏季养生 夏日养阳 顺应时令 夏至过后，天气气温又到了另一个“高”度，在中医角度上来看，夏季是养阳的最佳时令，应顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。 夏至过后，天气气温又到了另一个“高”度，在中医角度上来看，夏季是养阳的最佳... 哈哈库 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
夏季养生 清口凉拌菜伴您度酷夏 中医认为，“脾主长夏”，夏季汗多易伤阴，饮食应以清淡、苦寒、营养丰富、易消化的食物为佳。一日三餐中，除了荤菜之外，烹饪一两道色彩清新、爽口鲜香、营养丰富的凉拌菜，可增进食欲，补充多汗流失的水分，保持身... 哈哈库 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
